Йога для детей

Йога для детей

Йога — это полезное занятие для всей семьи, которое успокаивает и расслабляет.
Почему йога полезна для детей?
Она даёт ребенку возможность полноценно развиваться, становиться более выносливым и гибким, укреплять дыхательную систему. Малышам занятия йогой помогут избежать таких проблем, как сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки. А школьники, которые регулярно занимаются йогой, лучше учатся, меньше устают на занятиях и реже болеют. Это одна из самых безопасных практик: ребёнок не может травмировать себя, если будет делать все упражнения плавно, неторопливо и под присмотром взрослых.
Важно знать родителям:
— текст и иллюстрации к этой книжке были одобрены сертифицированным инструктором по йоге;
— крупный шрифт в книге подойдет для первого чтения детей;
— практическое пособие, которое подойдет для всей семьи!